02
2015
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养生科普:睡前两小时千万不要再洗澡啦!

其实这个事是我们经常会做的,也是我们必须要做的事情,就是洗澡。也就是说,在睡觉前两个小时不能洗澡。我们都知道,洗澡是清洁身体的最佳方式,同时洗澡可以帮助我们舒缓神经,让我们倍感轻松,在热水的刺激下,洗热水澡还可以促进全身的血液循环,对提高身体抵抗力很有好处,那么为什么说睡觉前两个小时不能洗澡呢?