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江胡上有一种传言："适度手淫有益健康"。笔者告诉大家不要去相信，更不要去实践。且不论这种观点到底有没有科学道理，单从做法上而言就极具危险性。手淫跟抽烟一样有瘾，有了第一次就有第二次，第三次......而且何为适度，江胡传言好像没有告诉大家。导致一大批人掉入这个陷阱。年轻人自制力差，有多少人有了第一次手淫后能够保持住所谓的"适度"？很少，少之又少！甚至很多手淫成瘾的患者已经由于长期手淫导致各种病症的时候还拿这句话安慰自己，真是害人不浅啊。

手淫的危害大家都知道，今天无意间发现了一个很全面的帖子来说明手淫的，分享出来，大家一块引以为戒。一、头发常肮脏油腻，暗淡而无光泽；严重者会掉头发，年纪轻轻就成为秃头！还有同修有了少白头，20多岁就变成老人！二、会得早泄，夫妻生活不和睦！导致猜忌！三、头皮常发痒，头屑众多且头屑块大；有时头发毛孔会结出血块很恶心！

精液排出后为胶冻状，30分钟内液化为稀薄的液体，这一过程是精液中凝固因子和液化因子共同作用的结果，其中凝固因子多来源于精囊，而液化因子多来源于前列腺。当前列腺因各种因素（如前列腺炎）导致分泌功能降低，则出现精液液化异常。

伟哥大家都听过，但伟哥到底是做什么的，我相信很多人并不了解或者有着错误的了解。相信在很多人的潜意识里，伟哥就是那种吃了之后让男人欲仙欲死，不找个姑凉发泄一下就会死的那种药，或者吃了之后让人性能力大增非常亢奋的那种药。我明确告诉大家，以上两种观点都是完全错误的，用现在流行的话说就是扯淡！

我们常说阳痿早泄，相信大家潜意识里把阳痿早泄当成一种病，其实，阳痿是阳痿，早泄是早泄，性质不同，他们是两种病。

腰椎康复锻炼方法：一是悬垂法，利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。二是弯腰、转腰锻炼法它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。

“魔幻的”康复医学已被大家误解和低估多时，它需要被我们重新认识和理解。 康复医学是研究养病养老的医学吗？很多人对“康复”二字的认识习惯性地理解为疾病的“恢复”，把医院当作大医院看完病之后养病的地方。殊不知，这是对康复医学最大的误解。康复医学是魔幻的，因为它可以“赤手空拳”地对某些疾病进行治疗；康复医学是环保的，因为它不需要像临床医学那样依赖药物……作为未来医学的一个发展方向，康复医学需要重新被认识。

早有研究证实吸烟会对寿命以及疾病进展产生重大影响，有研究认为，吸烟会通过加速老化速度而影响死亡和疾病风险。然而，并不是所有的吸烟者都会早早死亡，研究表明，有较小一部分的吸烟者达到了生存寿命的极限。发表在《老年病学期刊系列A》（The Journals of Gerontology, Series A:）上的一项研究的作者证明：生物科学与医学共同证明SNPs（一种发生在人类中的DNA序列变化）的空间结构使一些人能够更好地抵御环境的伤害（如吸烟）并减少伤害。总的说来，这些SNPs（单核苷酸多态性）与高生存率密切相关。

尽管多数工业国家的吸烟者比例在下降，但在中国却可以观察到相反的趋势。中国生产和消耗全球香烟的约 40%，而中国男性占吸烟者的大多数。因此，英国和中国科学家在《癌症》("Cancer")杂志上警告说，烟草相关的癌症风险高，并且将来会继续升高。

医学上的第一个误会是：把治疗和治愈联系在一起。其实，有史以来，有文字记载的疾病有几千种（由于疾病谱的变迁，有些疾病现在已没有了），真正有确凿证据治愈的只有42种。这让我想起在撒拉纳克湖畔，特鲁多医生墓碑上的名言：“有时是治愈；常常是帮助；总是去安慰”。医学本身在认识和方法上的局限性是一些医生讳疾忌医的。